Хорошие и плохие привычки умных людей

Хорошие и плохие привычки умных людей

Следуйте по стопам умнейших людей. Но будьте уверены, что вы переняли лишь лучшие привычки.

Прорыв

Книга в подарок

Опубликована наша книга «Прорыв. Единственный путь развития бизнеса». Это бизнес-роман о производственном предприятии, столкнувшимся с «потолком» в своем развитии. Для прорыва в развитии руководству и персоналу приходится преодолеть собственные, выстраданные на опыте, но устаревшие убеждения. Читателю предлагается пройти через этот прорыв вместе с героями. Вы увидите трудности такой трансформации, осознаете природу сопротивления изменениям и реальный путь к таким изменениям.
Подпишись на наш Telegram-канал и получи книгу в подарок!

Давайте сначала определимся, кто такие «умные» люди. Это люди с высоким показателем IQ.

Коэффициент умственного развития (IQ)

Индикатор личных умственных способностей по сравнению со сверстниками:

  • средний IQ — 100;
  • выше среднего IQ — 115;
  • гений — 140;
  • экстраординарный гений — 160.

Хорошие и плохие привычки мы представили в виде инфографики. Ниже есть расшифровка.

Привычки умных людей

Хорошие привычки

Они упорны

  • Эйнштейн не говорил до 4-х лет;
  • Билл Гейтс провалил свой первый бизнес;
  • Томас Эдисон понадобилось более 1000 попыток, чтобы создать лампочку;
  • Бенджамен Франклин был исключен из школы в 10 лет;
  • Бетховену сказали, что у него нет способностей к музыке.

Они много читают

Польза от чтения:

  • улучшает навыки устной речи;
  • помогает формулировать мысли;
  • развивает навыки решения задач;
  • улучшает концентрацию;
  • улучшает навыки письма;
  • улучшает память;
  • 15 минут чтения в день открывает вам более 1 миллиона слов в год.

Они ставят цели

Из студентов, достигших поставленных целей за 4 недели:

  • 43% не записали цели;
  • 64% записали цели;
  • 76% рассказали о своих целях друзьям.

Они ответственны

IQ – хороший показатель уровня девственности среди подростков:

  • Вероятность секса среди подростков в зависимости от IQ: при IQ < 100 в 5 раз выше, чем при 120 < IQ < 130.
  • Каждый дополнительный пункт IQ увеличивает шансы сохранить девственность у мальчиков на 2,7%, у девочек — на 1,7%.
  • 87% из всех студентов последнего курса занимались сексом. Сравните со студентами элитных ВУЗов: лишь 59% в Гарварде, 56% в Принстоне, 51% в Массачуссетском Технологическом.

Они думают о мышлении

Метапознание — самоосознания собственных знаний (или размышление на тему собственного мышления). Метапознание поощряет критическое мышление и помогает максимизировать когнитивные навыки. Когнитивные навыки включают:

  • сравнение;
  • анализ;
  • выводы.

Плохие привычки

Они склонны к пьянству

Исследования показывают, что умные дети вырастают более склонными к выпивке, чем их сверстники. Употребление алкоголя взрослыми зависит от IQ в детстве:

  • меньше, чем 1 раз в год — IQ < 75;
  • 1 раз в месяц — IQ > 125.

Они употребляют наркотики

British Cohorts Study измеряли IQ в возрасте 5, 10 и 16 лет. 30 лет спустя их спросили, употребляли ли они наркотики за последний год:

  • Мальчики с IQ > 107 в 2 раза чаще употребляли запрещенные наркотики в зрелом возрасте, чем сверстники.
  • Девочки с IQ > 107, вероятно, в 3 раза чаще сверстниц.

Они «совы»

В 1995 было проведено исследование уровня IQ 20 тысяч студентов. 10 лет спустя изучили их режим сна. (Здесь на картинке какое-то противоречие. Все же, скорее, имеется в виду время сна от 1 до 12 и более часов в сутки. Чем выше IQ, тем меньше люди спят. Хотя заголовок про то, что умные ложатся позже. Но тогда связь недосыпания со временем отхода ко сну непонятна.)

Сокращение времени сна увеличивает риск:

  • заболеваний сердца;
  • ожирения;
  • депрессии.

Они встревожены

В 2002 году исследование выявило более высокий IQ пациентов с тревожным расстройством по сравнению со здоровыми добровольцами/волонтерами. Хронический тревожный синдром приводит к депрессии, курению, неврозам.

Помните, что незаурядный ум склонен к негативным зависимостям. Избавьтесь от этих черт! Они не делают вас умнее!

Источник