Следуйте по стопам умнейших людей. Но будьте уверены, что вы переняли лишь лучшие привычки.
Давайте сначала определимся, кто такие «умные» люди. Это люди с высоким показателем IQ.
Коэффициент умственного развития (IQ)
Индикатор личных умственных способностей по сравнению со сверстниками:
- средний IQ — 100;
- выше среднего IQ — 115;
- гений — 140;
- экстраординарный гений — 160.
Хорошие и плохие привычки мы представили в виде инфографики. Ниже есть расшифровка.
Хорошие привычки
Они упорны
- Эйнштейн не говорил до 4-х лет;
- Билл Гейтс провалил свой первый бизнес;
- Томас Эдисон понадобилось более 1000 попыток, чтобы создать лампочку;
- Бенджамен Франклин был исключен из школы в 10 лет;
- Бетховену сказали, что у него нет способностей к музыке.
Они много читают
Польза от чтения:
- улучшает навыки устной речи;
- помогает формулировать мысли;
- развивает навыки решения задач;
- улучшает концентрацию;
- улучшает навыки письма;
- улучшает память;
- 15 минут чтения в день открывает вам более 1 миллиона слов в год.
Они ставят цели
Из студентов, достигших поставленных целей за 4 недели:
- 43% не записали цели;
- 64% записали цели;
- 76% рассказали о своих целях друзьям.
Они ответственны
IQ – хороший показатель уровня девственности среди подростков:
- Вероятность секса среди подростков в зависимости от IQ: при IQ < 100 в 5 раз выше, чем при 120 < IQ < 130.
- Каждый дополнительный пункт IQ увеличивает шансы сохранить девственность у мальчиков на 2,7%, у девочек — на 1,7%.
- 87% из всех студентов последнего курса занимались сексом. Сравните со студентами элитных ВУЗов: лишь 59% в Гарварде, 56% в Принстоне, 51% в Массачуссетском Технологическом.
Они думают о мышлении
Метапознание — самоосознания собственных знаний (или размышление на тему собственного мышления). Метапознание поощряет критическое мышление и помогает максимизировать когнитивные навыки. Когнитивные навыки включают:
- сравнение;
- анализ;
- выводы.
Плохие привычки
Они склонны к пьянству
Исследования показывают, что умные дети вырастают более склонными к выпивке, чем их сверстники. Употребление алкоголя взрослыми зависит от IQ в детстве:
- меньше, чем 1 раз в год — IQ < 75;
- 1 раз в месяц — IQ > 125.
Они употребляют наркотики
British Cohorts Study измеряли IQ в возрасте 5, 10 и 16 лет. 30 лет спустя их спросили, употребляли ли они наркотики за последний год:
- Мальчики с IQ > 107 в 2 раза чаще употребляли запрещенные наркотики в зрелом возрасте, чем сверстники.
- Девочки с IQ > 107, вероятно, в 3 раза чаще сверстниц.
Они «совы»
В 1995 было проведено исследование уровня IQ 20 тысяч студентов. 10 лет спустя изучили их режим сна. (Здесь на картинке какое-то противоречие. Все же, скорее, имеется в виду время сна от 1 до 12 и более часов в сутки. Чем выше IQ, тем меньше люди спят. Хотя заголовок про то, что умные ложатся позже. Но тогда связь недосыпания со временем отхода ко сну непонятна.)
Сокращение времени сна увеличивает риск:
- заболеваний сердца;
- ожирения;
- депрессии.
Они встревожены
В 2002 году исследование выявило более высокий IQ пациентов с тревожным расстройством по сравнению со здоровыми добровольцами/волонтерами. Хронический тревожный синдром приводит к депрессии, курению, неврозам.
Помните, что незаурядный ум склонен к негативным зависимостям. Избавьтесь от этих черт! Они не делают вас умнее!
Книга в подарок
Опубликована наша книга «Прорыв. Единственный путь развития бизнеса». Это бизнес-роман о производственном предприятии, столкнувшимся с «потолком» в своем развитии. Для прорыва в развитии руководству и персоналу приходится преодолеть собственные, выстраданные на опыте, но устаревшие убеждения. Читателю предлагается пройти через этот прорыв вместе с героями. Вы увидите трудности такой трансформации, осознаете природу сопротивления изменениям и реальный путь к таким изменениям.
Подпишись на наш Telegram-канал и получи книгу в подарок!
Telegram
VKontakte