Однажды я открыл ящик с письмами (настоящими бумажными письмами, отправленными настоящими живыми людьми) и между счетов и ходатайств заметил одно адресованное мне письмо, написанное небрежным, но хорошо знакомым почерком. Знакомым, потому что он был моим.
Сначала я не понял, что это за письмо. Я открыл его и начал читать. И тут я вспомнил. Это было письмо от Питера из прошлого Питеру из будущего. На моем тренинге участники пишут письмо сами себе, отдают мне, и я отправляю их спустя несколько месяцев. Несколько раз я тоже написал себе. Мое письмо включало размышления, оценки и новые обязательства. За что я благодарен? Что я могу улучшить?
Когда я его прочел, то не смог удержаться от смеха. Все это казалось таким знакомым. Не только потому, что я это написал, но потому, что я уже писал это и раньше. Я нашел папку со своими предыдущими письмами с тренингов и прочел их. Все они были, по сути, одинаковыми.
Ладно, пусть я благодарен всегда за одно и то же, это нормально. Но почему мои обязательства на будущее не меняются? Почему я не могу выполнить их?
Тогда я сел над всеми этими письмами и начал думать. Я начал понимать то, что ускользало от меня раньше – связь между тем, за что я благодарен и что хочу изменить. Это был выход из моего замкнутого цикла неудачного самосовершенствования.
Когда я спрашиваю себя: «Что я могу улучшить?», мой список, как правило, состоит из моих недостатков, которые я ненавижу в себе. Например, я слишком много говорю, трачу напрасно время, переключаюсь слишком часто (да, да, я знаю про плохую многозадачность…) и фокусируюсь на несущественных проблемах.
Поэтому, когда мне надо составить список улучшений, я просто пишу: я должен меньше говорить, быть более продуктивными, не переключаться часто между задачами, фокусироваться на приоритетных делах.
Все эти попытки исправить свои недостатки, мне знакомы. И, если собрать волю в кулак, как правило, я могу их победить… в течение целого дня или даже двух. Но затем я возвращаюсь к своему обычному поведению.
Мы все почти всегда возвращаемся к старому поведению. И это заставило меня задуматься. Что, если возвращение к старому поведению является целью? Я точно знаю, что могу добиться этого, потому что я всегда так делаю.
Быть осторожным и осмотрительным – вот что приводит к возвращению к старому поведению. Вот когда возникает вопрос: «За что я благодарен?».
То, за что я благодарен, по определению, уже является частью моей жизни. Я благодарен за время, которое я провожу со своей семьей. За чувство причастности и вдохновения, когда я пишу. За то время, когда я просто слушаю других, без необходимости вникнуть в их ситуацию, чтобы исправить ее. За осознание того, что важно для меня и для моего бизнеса, к которому я пришел в прошлом году. За время, которое я посвящаю всем этим вещам.
Другими словами, именно это я и хочу улучшить? Я уже делаю это. Это, на самом деле, старые модели поведения. Даже привычки.
Когда я просто слушаю других, без необходимости вникать в их ситуацию и исправлять ее, я меньше говорю. Когда я сосредоточен на написании статьи, я переключаюсь реже и более осознано. Когда всецело поглощен своей семьей, я не чувствую, что теряю напрасно время. Когда я на чем-то фокусируюсь, значит, я занимаюсь своим самым важным делом.
В этом контексте, путь к улучшению не может быть легким, но он должен быть знакомым. И только зная его, можно сделать по-другому.
Рассмотрим, какими способами вы хотите достичь улучшений. Как они связаны с вещами, за которые вы чувствуете благодарность? Я готов держать пари, что, по крайней мере, часть из того, за что вы благодарны, совпадает с тем, что вы хотите улучшить.
Это означает, что ваш путь к улучшению скрыт в том, чем вы довольны, а не в том, чем вы не удовлетворены.
Вы, скорее всего, уже ведете тот образ жизни, к которому вы стремитесь. Не все время, но часто. Вы не движетесь от нуля к определенному уровню, вы движетесь от определенного уровня к большему. Разрыв в улучшении связан в большей степени с ощущением гармонии, а не с чем-нибудь еще.
Как вы ведете себя в те моменты, когда вы благодарны? Как вы демонстрируете это? Что вы делаете? Как вы ведете себя с самим собой и с другими? Вернитесь к тем моментам благодарности и перенесите их в настоящее.
Напомнить себе, что вы уже сделали в прошлом, является гораздо более надежным способом изменения своего поведения – гораздо более правдоподобным, разумным, выполнимым, повторяемым, устойчивым – чем пытаться начать жить по-новому в будущем.
Вы вспоминаете, а не изобретаете. Вы уже тот человек, которым стремились быть.
Автор: Питер Брегман (Peter Bregman)
Источник
Книга в подарок
Опубликована наша книга «Прорыв. Единственный путь развития бизнеса». Это бизнес-роман о производственном предприятии, столкнувшимся с «потолком» в своем развитии. Для прорыва в развитии руководству и персоналу приходится преодолеть собственные, выстраданные на опыте, но устаревшие убеждения. Читателю предлагается пройти через этот прорыв вместе с героями. Вы увидите трудности такой трансформации, осознаете природу сопротивления изменениям и реальный путь к таким изменениям.
Подпишись на наш Telegram-канал и получи книгу в подарок!
Telegram
VKontakte