Каждый раз, когда я слышу о преимуществах быть жаворонком, и чтобы быть по-настоящему успешным, вы должны подниматься вместе с солнцем (и птицами), это заставляет меня съежиться. Я — сова. Мое лучшее и наиболее продуктивное время начинается тогда, когда типичный жаворонок уже клюет носом.
Зачем бороться с природой? Ведь исследования доказали, мы — совы — рождены для такой жизни генетически и биологически. Итак, полуночники, вот 11 причин, чтобы следовать вашей привычке продуктивно работать за полночь, доверять вашим внутренним часам и игнорировать всех этих умников.
1. Вы найдете мир и спокойствие
Я могу сделать гораздо больше ночью, чем в любое другое время, даже если я встану рано. Меня не засыпают вопросами, сообщениями электронной почты, телефонными звонками или постами в социальных медиа. Я на самом деле могу сосредоточиться в течение нескольких часов подряд без перерыва.
2. Более чем вероятно, вы рабочая лошадка
Исследователи Университета Льежа из Бельгии обнаружили, что совы остаются умственно активными в течение более длительного времени после пробуждения, чем их коллеги — ранние пташки.
3. У вас всегда будет время для счастливого часа
Совы могут сказать «да» ночной светской жизни, потому что они знают, что когда вернутся домой, у них еще будет несколько часов для работы до необходимости поспать.
4. Вы, скорее всего, предприниматель
По данным Университета Чикаго, совы имеют более высокую склонность к риску и задатки, чтобы стать успешными предпринимателями.
5. Вы, вероятно, сильнее
Исследования доказывают, что совы показывают увеличение активности двигательной зоны коры головного мозга и возбудимости спинного мозга в поздние вечерние часы. Это еще одна веская причина, чтобы переломить традицию и заниматься спортом ночью, а не утром. Если вы похожи на меня, утро — не самое подходящее время качать пресс.
6. Вы свободны, как птица
Встречам или совещаниям нет места посреди ночи, так что вы можете работать и играть, и работать дальше, что обеспечивает большую гибкость.
7. Вы, скорее всего, креативны
Исследователи из Университета Милана отметили всплеск творчества среди полуночников, отметив, что они, гораздо более вероятно, способны к получению нешаблонных решений, чем их коллеги — жаворонки.
8. Вы, как правило, гораздо более расслабленны
По данным британских исследователей, ранние пташки, как правило, имеют более высокие уровни гормона стресса кортизола, и эти высокие уровни держатся весь день. Это нетипично для полуночников. Совы не получают утром этой мощной ранней инъекции кортизола и остаются относительно спокойными весь день.
9. Вы просто можете иметь более высокий IQ
Исследователь Сатоси Канадзава обнаружили, что очень умные дети, как правило, становятся ночными взрослыми, которые предпочитают ложиться поздно ночью и спать семь дней в неделю. Еще одно исследование в Университете Мадрида обнаружило, что совы имеют показатели интеллекта выше среднего и зарабатывают больше, чем жаворонки.
10. Вы можете наверстать упущенное в Интернете
Если жаворонки с утра попадают в ловушку Сети, то совы получают тихий, мирный Интернет. Вы получаете шанс спокойно просмотреть все произошедшие новости и последние статьи, а не десятки сообщений, приходящих одновременно или заставляющих периодически проверять дополнительные обновления и уточнения.
11. Вы способны адаптироваться к работе с 9 до 5 (если это необходимо)
Если бы совы всегда могли следовать своему биологическому желанию засидеться до утра, все было бы прекрасно в их мире. Но реальность такова, что у многих полуночников есть работа, которая требует от них вставать вместе с жаворонками. Хорошая новость: совам гораздо легче проснуться рано и быть продуктивными по сравнению с ранними пташками, которым зачастую крайне трудно перейти свой обычный час для сна и лечь позже.
Автор Питер Экономи (Peter Economy)
Источник inc.com
Книга в подарок
Опубликована наша книга «Прорыв. Единственный путь развития бизнеса». Это бизнес-роман о производственном предприятии, столкнувшимся с «потолком» в своем развитии. Для прорыва в развитии руководству и персоналу приходится преодолеть собственные, выстраданные на опыте, но устаревшие убеждения. Читателю предлагается пройти через этот прорыв вместе с героями. Вы увидите трудности такой трансформации, осознаете природу сопротивления изменениям и реальный путь к таким изменениям.
Подпишись на наш Telegram-канал и получи книгу в подарок!
Telegram
VKontakte